Jeden Donnerstag 18Uhr im Stadtteilzentrum Kreuzberg in der Lausitzer Straße 8 eine sanfte Yoga-Einheit mit Einflüssen aus dem Qi Gong. Die Übungen konzentrieren sich auf sanfte Rücken-und Hüftbewegungen. Durch gezielte Asanas werden die Muskeln im Rücken gestärkt und gedehnt, um eine gesunde Haltung zu fördern. Es wird Pranayama (Atemtechniken) eingesetzt, um Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Für alle, die sich keine regelmäßigen Yoga-Kurse leisten können und dennoch etwas für ihr körperliche und geistiges Wohlbefinden tun möchten. Ein Nachweis über ein geringes Gehalt o.Ä. ist nicht notwendig.
Bitte mit vorheriger Anmeldung.